【菜脯蒼蠅頭】3分鐘上菜，這道料理也太下飯了吧

不加就少一味！香氣脆度無敵菜脯是超下飯的配菜哦～菜脯蛋、飯糰、辣菜脯、粽子是配角又是主角，但少了它萬萬不可啊！

【菜脯海帶】它是大海中的超級食物

常見的藻類─海帶，更有「大海超級食物」的美稱，營養豐富含高鈣、高蛋白、高膳食纖維等，這道料理只需要一些些菜脯的

【三代同堂蘿蔔雞湯】多種層次的三代蘿蔔雞湯

相較於現代精緻食物，菜脯可食原味，簡單的燉雞湯就能呈現食材原汁鮮味，跟著ㄚ樺媽媽一起做這道料理，天氣變冷後，來